जब हम ध्यान देने को तैयार होते हैं, तो सुंदर पल हर जगह मौजूद होते हैं। वह सुबह की धूप है जो खिड़की के शीशे से छनकर एक कोमल आभा बिखेरती है, हल्के से हमें जगाती है; वह गर्म कॉफी या चाय का पहला सुगंधित घूंट है जो शरीर और मन को गर्माहट देता है; वह प्रियजनों की हँसी-ठिठोली है, एक परिचित अच्छी किताब से मिलने वाली सांत्वना है, या ताज़ी हवा में गहरी साँस लेने का सरल आनंद है। ये पल क्षणभंगुर होते हैं, फिर भी ये एक सार्थक और संवेदनशील जीवन का निर्माण करते हैं।